Krásné a zdravé vlasy

Zdravé vlasy poznáte snadno. Jsou lesklé, hladké, necuchají se, ani se nadměrně nemastí. Pokud na ně stále nebo nešetrně aplikujete nejrůznější chemické přípravky, můžete je poškodit stejně, jako když si je zbytečně často fénujete, kulmujete nebo je příliš pevně spínáte sponkami či gumičkami. Nutno říci, že ani pobyt v přetopených místnostech a málo pohybu na zdravém vzduchu vlasům nedělá dobře. Své dokáže rovněž stres.

Co pro sebe můžete v takovém případě udělat: S takto poškozenými vlasy si hravě poradíte samy nebo za pomoci kadeřníka. Stačí vyloučit všechny negativní momenty, nechat je odrůst a zvýšit přísun vitaminů nejlépe v podobě čerstvého ovoce a zeleniny. Na našem stole by neměly chybět ani potraviny obsahující minerály a stopové prvky, jako je selen, zinek či železo.

Najdeme je v játrech, ledvinkách, ořeších, vejcích, houbách. Stejně jako mrkev, jablka, cibule, česnek, mléko či tvaroh podpoří pěkný vzhled i zdraví vlasů. Zřekněte se, alespoň dočasně, sladkostí, nápojů sycených kysličníkem uhličitým a konzerv. Vyloučit ze svého jídelníčku maso se nedoporučuje, nebo ne dlouhodobě. Živočišné bílkoviny jsou totiž pro tvorbu vlasové tkáně nezbytné. To ovšem neznamená, že ho musíme jíst denně. Přednost by mělo mít drůbeží maso a ryby.

Naše vlasy však mohou také onemocnět, a to buď v souvislosti s jinou nemocí (např. neurologické choroby, poruchy imunity, kožní choroby) či při nešetrných, ovšem pro život potřebných léčebných zákrocích či lécích (léčba vysokého krevního tlaku, po transplantaci atp.). V neposlední řadě je nutno varovat i před drastickými dietami.

A jak poznáte nemocné vlasy? Jsou slabé, lámou se, mimořádně se mastí či vypadávají, mohou vznikat šupiny na kůži apod. Co pro sebe můžete v takovém případě udělat: Jediné - zajít k odborníkům na tuto problematiku. Nejenže vám poradí, co s nemocnými vlasy, ale dokážou diagnostikovat i příčiny a pošlou vás ke specialistům, kteří pomohou léčit i vaše tělo.

Recepty ze zahrádky pro posílení vlasů:

• zkuste jednou týdně omýt vlasy odvarem z 20 g lopuchového kořene, stejného množství kvítků měsíčku zahradního a šišek chmele. Vše přelijte vařící vodou, nechte odstát a přeceďte. Pak odvarem propláchněte vlasy.
• heřmánková lázeň patří už po staletí mezi dokonale prověřené a vždy doporučované prostředky v péči o vlasy. Návod na ni je jednoduchý: květy heřmánku přelijte vřelou vodou, pak ještě nechte krátce přejít varem a na 5 minut dejte odvar odstát. Na světlé vlasy budete potřebovat 100 g kvítků, na tmavé vlasy je zapotřebí 150-200 g. Opláchněte vodou a sušte volně na vzduchu. 
• báječně též pomáhá odvar z kopřiv: 1/2 kg kopřiv zalijte 0,5 l vřelé vody, nechte odstát, přeceďte a aplikujte.

Kosmetické přípravky a jejich doba použitelnosti

Také máte doma zbytky starších krémů? Vypadlo na vás z kosmetického kufříku několik načatých očních stínů a rtěnek, jejichž odstín vám vlastně vůbec nesluší? Vášeň pro nakupování kosmetiky někdy bývá nezkrotná. Tyto nákupy si pak samy před sebou různě zdůvodňujeme: rtěnka je nutná k novému plášti, speciální krém mě určitě navždycky zbaví vrásek, nádherný kelímek nebo tubička se „zázračnou“ emulzí zpevní a oživí pleť. Ale ano, třeba opravdu zafungují. Otázkou je na jak dlouho...

A tak různé kelímky a tubičky zůstávají stát na poličkách v koupelně a v kosmetických taštičkách leží několik, druhů rtěnek. Měly byste mít ovšem na paměti, že všechny krášlicí prostředky mají také dobu použitelnosti. Přijde čas, kdy jejich používání přestává být bezpečné - ztrácí na účinnosti a kazí se. Ať se vám to líbí nebo ne, jednou za čas je nutné se s prošlou rtěnkou, tužkou, řasenkou rozloučit. Přemýšlely jste už o tom, jestli uchováváte svoji kosmetiku na vhodném místě? Předpokládáme, že stejně jako prostředky k mytí vlasů a těla, neslouží jako okrasa vaší koupelny. I když by se zde všechny kelímky, tubičky s krémy, lahvičky s tonikem a mlékem krásně vypadaly, vlhkost a teplo jim neprospívá.

Mnohé ženy skladují kosmetické přípravky, obzvláště krémy, v chladničce. Všechny však do chladničky nepatří, zvláště ty, které mají speciální složení a předepsané uchovávání. Bez změn se totiž všechny krémy, emulze či mléka „dožijí“ konce své doby použitelnosti pouze při správném skladování - při pokojové teplotě, v suchu, a rozhodně z dosahu slunečních paprsků. Přibližně jednou za půl roku, stejně jako provádíte generální úklid bytu, šatních skříní, zaveďte revizi také v kosmetice. Nezabere vám to příliš času a navíc ještě ušetří spoustu nepříjemností - prošlé krémy, rtěnky, oční stíny totiž mohou způsobit nepříjemné podráždění pokožky. A to nemusíte ani trpět na alergie nebo ekzémy!

• Kontrola se týká všeho. Zaměřte se v první řadě na otevřené, denně používané prostředky pro péči o pleť, tělo, vlasy i na běžně používanou dekorativní kosmetiku. Pak by měly přijít na řadu ještě neotevřené kosmetické dárky nebo do zásoby koupené krémy či šampony, ale také obsah vaší kosmetické taštičky. Chce to systém!
• Rozdělte si váš krášlicí arzenál na několik hromádek. Na jednu stranu si dejte přípravky pro péči o vlasy, na druhou pro péči o pleť, na další o tělo, masážní na čtvrtou. Nyní můžete konečně začít s inspekcí.
• Pečlivě prohlédněte každý kelímek a tubu. Na obalu obvykle najdete datum, které značí dobu použitelnosti. Přípravek už je prošlý? Bez milosti vyhoďte „stařečka“ do koše.
• Jestliže ještě doba použitelnosti neuplynula a změnila se konzistence nebo vzhled či vůně přípravku, velmi rychle se takových „pomocníků“ pro jistotu zbavte.
• Našly jste pouze datum výroby? Nic se neděje. Určitě tam ještě objevíte také dobu uchování (například tři roky od data výroby), takže si velmi jednoduše se znalostí spočítáte, do kdy ještě můžete oblíbený krém či pudr používat. 

Kožní lékaři, kosmetičky, vizážisté a stylisté doporučují v žádném případě neriskovat a pečlivě se držet uvedené doby použitelnosti u všech kosmetických přípravků. Kupujte si raději jen takovou kosmetiku, na které jsou všechna příslušná data vyznačena. U kvalitních značkových přípravků tyto informace nikdy nechybějí. Pokud si nejste s dobou použitelnosti jistá, řiďte se obecnými zásadami použitelnosti jednotlivých kosmetických prostředků.

Pleť
Krém s vitaminy - půl roku až jeden rok
Krém s vitaminem C - ne déle než 3 roky
Krém s vitaminem A - od půl roku do 1 roku
Krém s ovocnými kyselinami - 1rok
Masky s biologicky aktivními látkami - ne déle než 6 měsíců
Sérum s intenzivní péčí o pleť - pokud nejeví známky vnějších změn, maximálně 6 měsíců. Jsou to nejcitlivější kosmetické přípravky.
Náplasti pro čištění pórů a přípravky pro boj s vráskami - 3 roky

Tělo
Sprchový gel - 2 roky
Lotion nebo tělové mléko - 2 roky
Krém na ruce s vitaminem A - 3 roky
Antibakteriální gel na ruce - 2 roky

Vlasy
Šampon zvětšující objem - maximálně 6 měsíců
Vlasové masky - 3 roky
Modelační gel pro úpravu vlasů - 1 rok

Důležitá rada: věnujte zvýšenou pozornost krémům, které používáte každý den. Jestliže krém nabíráte z kelímku prsty, zůstávají v něm nebezpečné bakterie, které se množí a zbytečně mohou vyvolat podráždění pokožky. Je proto lepší nabírat krém speciální lopatičkou.

Čtyři triky na neposlušné vlasy

Vzbudí-li ve vás ranní pohled do zrcadla pocit, že dnes nemůžete vyjít ven, nepodléhejte panice! Je mnoho věcí, které mají ženy společné. Patří mezi ně i skutečnost, že podle toho, jak se jim ráno podaří „zvládnout“ zplihlé, přeležené či jinak neposlušné vlasy, jsou také po celý den naladěny.

Zatímco s vlivem počasí na náladu žen a jejich celkové rozpoložení nelze mnoho udělat, vlasy se zvládnout dají. Samozřejmě pouze v případě, že víte, jak na to...

• Ranní vrabčí hnízdo. Znáte to. Probudíte se a první pohled do zrcadla připomene vrabčí hnízdo. Jenže čas je neúprosný a zaměstnavatel rovněž, a tak o mytí a fénování nemůže být ani řeč. Ale nevadí. Stačí, když si vlasy rovnoměrně zvlhčíte vodou nebo tekutým tužidlem ve spreji a narychlo přefénujete přes kartáč. Trvá to mnohem kratší dobu než klasické mytí a efekt je takřka totožný.
• Když zplihnou lokny. Chystáte se na večírek a už hodinu se snažíte vytvořit si na hlavě lokny, které by vám vydržely déle než jen na cestu k autu? Kadeřníci znají pro takové případy malé kouzlo s velkým účinkem. Zkuste každou loknu po vysušení stočit do jakéhosi šneka a připevnit zvlášť pinetkami k hlavě a nechat je vychladnout. Nakonec je všechny rozpusťte a jemně pročešte prsty. Můžete použít i menší množství gelu. Aby byl váš účes bohatší, doporučujeme následující postup. Hluboce se předkloňte a vlasy bohatě prolakujte. Nechte chvilinku proschnout a vraťte se do výchozí pozice. Uvidíte bohatou záplavu loken.
• Když účes nedrží. Tak dlouho jste se fénovala, a přesto vaše dílo během chvilky vzalo zasvé? Zkuste malý trik: mokré vlasy nejprve lehce profénujte, poté ke kořínkům naneste trochu pěnového tužidla. Vrchní partie vlasů sepněte skřipcem, sponou či pinetami a přes kulatý kartáč vyfoukejte první část spodních partií účesu. Dobré je použít přitom dva stejně velké kulaté kartáče, jeden z nich vždy nechte ve vyfoukaných vlasech vychladnout a mezitím pracujte s druhým kartáčem. Po vychladnutí kartáč vytočte. Tímto způsobem postupujte po celé hlavě, od spodních partií k vrchním. 
• Když se ruka utrhne. Zastřihávala jste si ofinu a vzniklo cosi nerovného? Nebo jste si ji ustřihla příliš krátkou? Nedělejte si z toho zbytečné vrásky: začešte ofinu ke straně a udělejte pěšinku na té straně, kde vlasy zůstaly delší. Delší pramínky vám totiž mohou překrýt ty krátké. Navoskujte konečky a s trochou šikovnosti vytvarujte originální „střapatý vzhled“. A příště, až si budete chtít zase střihat ofinu, mějte na paměti, že mnohem lépe to zvládne někdo druhý. Nejlépe pak samozřejmě odborník, který vám ji může zároveň protenčit a provzdušnit.

Dokonalá hospodyňka

Také obdivujete ženy, jejichž domácnost se v jakoukoli denní i noční hodinu podobá čisťounké klícce, ženy, které nezaskočí žádný provozní zádrhel? Nejde o nic jiného, než mít správnou recepturu na všední den. Přidáme trochu optimismu a chutě všechno to zvládnout a můžeme být dokonalé taky. Poradíme vám snadné triky, které vás pozvolna přemění v báječnou hospodyňku, pozornou pečovatelku, vlídnou ochránkyni rodinného krbu, družku svébytnou, příkladnou a záviděníhodnou.

Nejdříve odbouráme stres. Posaďte se uvolněně do pohodlného křesla. Zvolte si jakékoliv slovo a myslete jen na ně. Zavřete oči. Uvolněte svaly. Dýchejte pomalu a přirozeně. Při každém výdechu se vnitřně soustřeďte na „své“ slovo. Zůstaňte pasivní. Nestarejte se o to, zda cvičení provádíte dobře nebo špatně. Když se vám myšlenky rozutečou, přilákejte je zpět ke „svému" slovu. Znovu je spojte s výdechy. Toto cvičení provádějte pokud možno každý den deset až dvacet minut. Snížíte krevní tlak, zpomalíte srdeční činnost, navodíte pocit klidu. Budete se cítit mnohem lépe.

Zívací cvičení. Řekněte dlouze „áááá“ a přitom zívněte, jak jen to jde. Během zívání se pořádně protáhněte. Opakujte pětkrát. Uvolníte tak tělesné křeče.

Svetr v pračce. Pokud ho neperete příliš často, dá se v podstatě každý svetr (kromě těch ze stoprocentní vlny) prát v pračce. Svetrům z mohéru nebo angory dokonce praní v pračce prospívá víc než ruční praní. Perte je vložené do speciálního pytle nebo ve starém povlaku na polštář, aby se chlupy nedostaly do odpadu pračky. Používejte pouze speciální prací prostředky na vlnu (v případě nouze vypomůže jemný šampon). Svetr po vymáchání neždímejte, jen lehce vymačkejte. Položte ho např. na osušku a pečlivě vyrovnejte do tvaru. Tak ho nechte uschnout. Během sušení ho několikrát důkladně protřepejte.

Neposlušný zip. Zadrhává se? Natřete ho (otevřený) mýdlem nebo svíčkou.

Víte, co dokáže sůl? Záclony zůstanou déle čisté, když do vody na máchání přidáte hrst soli. Kapesníky a ubrousky, které nezbělely ani po vyvářce, namočte přes noc do vody se solí.

Zažloutlé prádlo. Zažloutlé prádlo namočte na noc do kyselého mléka. Druhý den perte jako obvykle. Prádlo na vyvářku a zašedlé záclony budou sněhobílé, když do hlavního praní přidáte sáček prášku do pečivá.

Zápasíte se žehličkou? Légu s knoflíky na pánské košili nebo dámské halence nejlépe vyžehlíte na měkké podložce - například froté ručníku. Knoflíky se tak neobtisknou na druhé straně.

Přesolenou polévku zachráníte, když do ní vlijete jeden nebo dva syrové bílky. Bílek nasaje slanost a snadno ho odstraníte tak, že polévku přecedíte.

Mléko se nesrazí, když do něj před vařením přidáte kostku cukru. Do svařeného mléka vhoďte kostku ledu - neutvoří se škraloup.

Na hrnce s rebarborou Nikdy do hrnců ještě horkých po vaření nelejte studenou vodu - mohl by popraskat email. V začernalých hrncích povařte rebarboru nebo slupky kyselých jablek - nános zmizí.

Úporné skvrny na oděvech. Když proti skvrnám nic nepomáhá, zkuste to s pastou na zuby: naneste ji na skvrnu, nechte zaschnout a vykartáčujte.

Skvrny od červeného vína ihned posypte solí. Jsou-li už staré, naneste na skvrnu holicí pěnu, nechte působit a pak oděv vymáchejte.

Řezané květiny vydrží déle, když do vody přidáte asi půl kávové lžičky cukru nebo do vázy položíte kousek mědi. Pokud jste dostaly chryzantémy, konce stonků krátce přidržte nad plamenem svíčky, aby se „zatáhly“ - nezvadnou tak rychle. Mísu s ovocem nikdy nestavte do blízkosti řezaných květin. Aroma zralého ovoce způsobuje rychlejší vadnutí květin.

Cestujete na hory? Pak pamatujte na to, že ve velkých výškách klesá ve vzduchu obsah kyslíku. Organismus proto vytváří daleko více červených krvinek, aby svaly měly kyslíku dost. Na jejich tvorbu potřebujete nutně železo - čili maso, ořechy a špenát by neměly chybět ve vašem jídelníčku.

Máte okna a dveře dobře utěsněné a neutíká vám pod nimi drahocenné teplo? Zjistíte to pomocí zapálené svíčky. Když zhasne, opatřte si těsnění. Těsnění na oknech a dveřích totiž dokáže snížit náklady na topení až o 40 %!

Uzlík na náhrdelníku. Už se vám to někdy stalo? A také jste jej nemohly rozvázat? Nakapejte na něj trochu stolního oleje a nechte chvíli působit. Jehlou pak uzlík lehce rozvážete.

Chyby ve vztahu ženy a muže

Muž a žena jsou jako oheň a voda. Dva živly, které se mohou doplňovat, ale i nesnášet. Někdy je to právě mužská a ženská jinakost, kterou si partneři nedokážou vzájemně tolerovat. Čím je, my ženy, umíme dovést k zuřivosti, nebo naopak k apatické rezignaci a zahořknutí?

Chyba první: MUŽOVA PŘEVÝCHOVA (78% mužů ji považuje za přítěž)
Ženy mnohdy přeceňují své síly a mylně se domnívají, že své muže předělají. Ze sportovce však lva salonů neuděláte ani násilím. A nátlak muži opravdu těžko snášejí.
Rada první: snažte se mít svého muže ráda takového, jaký je.

Chyba druhá: STŘEDOBOD MUŽOVA ŽIVOTA
Mužova zamilovanost trvá průměrně tři měsíce. Když si je jist, že je jeho vztah opětován, přesouvá ho v žebříčku hodnot na druhé místo. Důležitější se pro něj stává úspěch v zaměstnání, budování kariéry, ke slovu se hlásí i koníčky.
Rada druhá - přestaňte toužit po nemožném - muž nežije jen láskou k vám.

Chyba třetí: ZÁVISLOST (72%mužů ji považuje za přítěž)
Mnohé ženy touží vidět ve svém muži rytíře, v jehož náručí hledají bezpečí a ochranu. Nic proti tomu, když se tak děje oprávněně, v čase nějakého nebezpečí či ohrožení. Ukňouraná závislá ženuška však patří do minulého století.
Rada třetí: budujte si sebevědomí, dnešní doba vyžaduje nezávislé ženy, schopné vlastního rozhodování.

Chyba čtvrtá: SEX JAKO DŮKAZ LÁSKY (9% mužů opouští své ženy kvůli jejich zvýšené potřebě sexu)
Mužská sexualita podléhá rušivým okolnostem. Když muž není správně naladěn, nemá na milování chuť. Dobře ví, že by mohl partnerku zklamat.
Rada čtvrtá: když vám muž dá najevo, že zrovna teď nemá náladu na něžnosti, nesvádějte ho! Opačně to přece také není příjemné, že?

Chyba pátá: NEPŘÍMÉ VYDÍRÁNÍ (56 % svobodných mužů se nechce ženit, aby neztratili svobodu a nezávislost)
Moudrá žena ví, že muž potřebuje určitý prostor jen pro sebe, a respektuje to. Nevnucuje se mu tam a nevyčítá.
Rada pátá: zakažte si větu: Kdybys mě měl rád, tak bys...

Chyba šestá: RADY DOBRÉ PŘÍTELKYNĚ (42 % procent mužů považuje vliv kamarádek na manželství za negativní)
Mužům se příliš nelíbí, když má jejich partnerka důvěrnou přítelkyni, s níž probírá i své manželství. Moudří muži to sice respektují, ale jen do určitých mezí.
Rada šestá: má-li kamarádka kritické připomínky k vašemu manželství, vyslechněte je, ale nenechte si nic našeptávat.

Chtějí muži vzdělané ženy?

Příčinou manželských dramat nemusejí být spolehlivé rozbíječe partnerského štěstí, jako je nevěra, žárlivost nebo alkohol. K vážnému rozkolu někdy úplně stačí taková maličkost, jakou je vysokoškolský diplom. Manželčin.

Z počátku manželství se rozdíl mezi vzděláním partnerů nemusí vůbec projevit. S postupujícím časem však v rodině pozice manželky, která má v tomto případě vysokoškolské vzdělání oproti manželovi, dostává na první místo. Její pracovní pozice a odpovídající plat může vyvolávat u partnera pocity méněcennosti, podřadnosti, neschopnosti, což se z pohledu manželky samozřejmě naprosto neopodstatněné.
Na světě pochopitelně nejsou jen zamindrákovaní muži, kteří chtějí mít doma nevolnici. Kupodivu existují i jedinci, kterým vůbec nevadí, má-li jejich drahá polovička titul před jménem i za jménem, zatímco oni v tomto ohledu vlastní jen jméno a příjmení. Pokud vám právě teď naskočila představa domácího trouby, který vaří, peče, smaží, uklízí, smýčí, po večerech látá a v noci hrdě hledí na svou geniální manželku, vymažte ji! I když se takoví muži vyskytují, v tomto případě máme na mysli jiný typ.

Typ manžela, který svou ženu akceptuje, ale dobře ví, že vzdělání není zdaleka všechno, a už vůbec ne to hlavní. Manžela, který je zdravě sebevědomý, zároveň chápající a připravený k osobní oběti, pokud ji manželčina kariéra bude vyžadovat. Takového mužského aby ženská hledala s lucerničkou, říkáte si možná. Ale věřte, že mezi námi i normální, chápající a rozumní chlapi jsou...

Konec idyly, vraťme se do drsné reality. Opakem hlavy rodiny aneb lenního pána je intelektuální masochista. Šílená představa, že? Ale jak pro koho... I takoví muži se najdou. Opakovaně vstupují do manželství s inteligentními, vzdělanými, i přes fyzickou rozdílnost, ženami, které mají několik společenských rysů. Je to povýšenost a vyvinutá záliba v poučování způsobem, který by i nejhodnější manžel dříve či později fyzicky ztrestal. Opak je ale pravdou.
Intelektuální ponižování je může uspokojovat a psychické deptání přímo vzrušovat. Nejšťastnější takoví muži jsou, když se cítí jako otroci.

Do jaké míry se na jeho stavu podepsala dominantní matka, je otázka, faktem zůstává, že manželství pro něj přestávalo být zajímavé v okamžiku, kdy i jeho panovačným ženám došly síly a chuť věčně toho troubu komandovat. A trouba podal žádost o rozvod. Důvodů měl vždycky habaděj...

Vzdělaná ještě neznamená moudrá. Výše uveden obecný případ už představuje manželský horor s úchylkami na obou stranách. Byl uveden pro ilustraci, jak široké je spektrum problémů. Hodnocení, závěry a řešení individuálních případů ponechme psychologům, popřípadě psychiatrům, a vraťme se k základní otázce: chtějí muži vzdělané ženy?

Většina se domnívá,, že muži by strašně chtěli vzdělané MOUDRÉ ženy. Ženy, které svého intelektu nezneužívají, ale využívají. Ženy chytré, kultivované, příjemné, skromné a milé, které se na své muže umějí podívat s nadhledem. Totéž samozřejmě platí i obráceně - t.j.  pro muže!

Dárky podle zvěrokruhu

Lámete si hlavu, co komu koupit pod stromeček, abyste se strefili do jeho vkusu? Dobrým rádcem se vám může stát dárečkový zvěrokruh.

BERANA  potěší každý dáreček, když je drahý a solidní. Rukavice pouze kožené, kniha jen velká a barevná, prsten s velkým očkem. Beranovi můžete darovat i velkou bonboniéru nebo láhev značkového vína. Z čeho radost mít zaručeně nebude, jsou papuče s velkými ozdobami, kravata s nevkusným tiskem, případně vlastnoručně upletená šála. Může se tím snad chlubit před známými?

BÝK  má rád pěkné věci. To znamená, že se mu nejvíc zavděčíme šperkem, kvalitním cédéčkem, obrazem, nebo keramikou. Nepohrdne ovšem ani značkovým parfémem nebo novou mincí do své numismatické sbírky.

BLÍŽENCI  nepotřebují drahé, zato originální dárky. Nejvíc je potěší něco vtipného. Získáte si je exotickou bižuterií, potěší je nejnovější nahrávky jejich oblíbené hudební skupiny. Nekupujte jim praktické dárky, jako je peněženka nebo souprava misek do mikrovlnky.

RAKA  naopak potěší něco praktického, třeba broušené skleničky, nebo ručně vyšívané ubrousky. Dokáže ocenit i něco pěkného, pokud jste to pro něj sami vyrobili. Nepohrdne sice knihou, ani šamponem na vlasy, ale nebude moc nadšen.

LEV  očekává fantastické dary: žádné ponožky, nebo bačkory! Pokud diář, tak pouze kožený a se zlatým monogramem. Kalendář pouze velký, barevný a exkluzivní, takový, jaký nikdo nemá. Šperky jen zlaté, kravaty jen hedvábné. Pro Lva nakupujte zkrátka jen v exkluzivních obchodech.

PANNA  přivítá praktické dárky - kávový servis, rychlovarnou konvici, hodinky, kolínskou, ale i slovník, encyklopedii či kuchařku. Nedávejte jí však krémy, které nezná, nebo kalendář s akty.

VÁHA  bude v sedmém nebi, pokud pro ni připravíte vkusné překvapení v podobě nejnovějšího románu, módní šály, pásku z kvalitní kůže, starého svícnu nebo pěkného rámu na obraz. Miluje nevšední, krásné předměty.

ŠTÍR  si vychutnává tajemné dárečky. Můžete mu dát kosmetiku, ale v netradičním balení, a pokud možno s orientální vůní. Kniha by měla vyprávět o tajemství našeho bytí, nebo historický příběh plný intrik a záhad. Štír čte rád i dobrou detektivku. Šperky má v oblibě pouze netypické - nápaditě zhotovené znamení zvěrokruhu, magické symboly. Pokud se s ním chcete rozejít, darujte mu buď ponožky nebo ubrousky.

STŘELEC  se potěší každým dárkem. Při výběru se nemusíte moc namáhat - každá maličkost, pokud je pěkně zabalená, splní účel. Od vody po holení až po propisovačku. Když knihu, tak však nejradši cestopis.

KOZOROH  má rád praktické, ale přitom reprezentativní dárky. Ocení vkusnou bižuterii, knihu s radami, ale i kvalitní pomocníky do domácnosti. Pokud mu chcete věnovat nějaký komplet, třeba šálu s rukavicemi, dbejte při výběru na sladění barev a materiálů.

VODNÁŘE  přitahuje všechno nové a neznámé. Darujte mu talisman, ženšenové pilulky, exotické šperky, hrající budík. Fádní dárky nemá rád. V knihách rád nachází nové vědecké poznatky a extravagantní názory.

RYBA  si potrpí na způsob, jakým dárek upravíte. Důležitější než obsah je pěkný balicí papír a estetické zabalení. Čím více papíru musí rozbalovat, tím si dárek víc vychutná. I sebedražší starožitnost, pokud je nedbale zabalená, Rybu zarmoutí.

Krásné nehty na nohách

Nehty by měly nohu zdobit. Na jejich kvalitě se sice podepsaly geny - někdo je má pevnější, jiný zase křehčí -  přesto je udržíte v kondici jenom správnou péčí. Nedostanou-li ji, začnou protestovat - třepí se, zvlní či se začnou lámat. Občas za tyto potíže může stres, kožní onemocnění, alergie nebo poruchy trávení. Pak je třeba nejdřív vyřešit příčinu, a až poté likvidovat následky. Každopádně na problematické nehty platí výživné olejíčky, krémy a ochranné laky a vhodné jídlo - ovoce, zelenina či potravinové doplňky bohaté na křemík, zinek a vitamin A a C.

Kromě kvality nás někdy trápí i zabarvení nehtů. Možná se už i vám stalo, že během dovolené u moře náhle zežloutly. Není to nic závažného: nehty jsou totiž podobně jako kůže vybaveny barvivem keratin. Stejně jako slunce vytáhne z kůže pigment, vyláká i keratin z nehtů a zabarví je. Jakmile se slunit přestanete, barva se vrátí k normálu. Chcete-li změně předejít, opatřete nehty několika vrstvami laku. Ten běžný však v tomto případě nestačí, je potřeba ho překrýt ještě speciálním vrchním nátěrem zabraňujícím zežloutnutí.

Ze všeho nejdřív nechte před pilováním a stříháním nehty chvilku odmočit. K drobné úpravě vám poslouží papírový pilník - hrubší či jemnější, záleží, jak tvrdé máte drápky. Krátíte-li však nehty o více než dva milimetry, zastřihněte je nůžkami, a až následně vypilujte dorovna. Zbroušené nehty ponořte opět do vody a jemným kartáčkem je lehce odrbejte.
Po dokonalém očištění se ukážou případné otřepy, které po pilování často zůstávají. Ty dohlaďte leštičkou nebo jemnějším pilníkem.

Když máte nehty jako ze škatulky, pusťte se do kůžičky. Rozhodněji nestříhejte ani nezatlačujte silou. Vystačíte si s prstem a můžete přizvat na pomoc také pomerančové dřívko, které na konci obtočíte vatou. Namočte v oleji, nejlépe mandlovém, jojobovém či nimbovém, a krouživými pohyby od nehtového valu ke středu kůžičku opatrně zatlačujte.

Po důkladném ošetření si nehty zaslouží slušivý a současně ochranný kabátek. Nejprve je však důkladně odmastěte v mýdlové vodě. Pak je vysušte a vyživte speciálním přípravkem. Vyčkejte, až se vše vstřebá, a pusťte se do lakování. Každý nehet má nárok na dvě vrstvy podkladového, barevného a následně i svrchního laku.
Při nanášení nehet jakoby hlaďte celou plochou štětečku a dokonale lak rozetřete osmi až deseti tahy po celé ploše i přes horní hranu. Na případné přetahy mějte připravené pomerančové dřívko namočené do odlakovače. Takto provedený nátěr sice potřebuje čas, aby zaschnul, vydrží ale v perfektním stavu dva týdny i déle. A objeví-li se drobné prasklinky, vyspravíte je vrstvou vyrovnávacího laku, na který přijde opět barevný a nakonec vrchní lak. Jednou za tři až čtyři týdny je dobré nehty kompletně odlakovat a zase je trochu zapilovat a ošetřit. Pak budou vaše nožky přímo ukázkové.

Jak vyřešit osobní krize

Je pravděpodobné, že naši hlavu léta každodenního používání zanesla hromada balastu, zlozvyků a rutinních sebedestruktivních procesů. Není to totiž naše hašteřivá tchyně, nevrlý manžel ani náročná práce, kdo nám berou dech, ale neekonomické zacházení s vlastní energií a marné potlačování emocí.

Postavy z filmů Woodyho Allena řeší takové situace návštěvami u psychoanalytika. Běžný člověk schroupá tabulku čokolády (ano, té s celými oříšky), napustí si vanu či zatne zuby a doufá, že brzy bude ve formě. My pro změnu začněme samy u sebe. Pokud se nám totiž podaří odhalit příčinu našich problémů, k jejich odstranění už povede poměrně ušlapaná cestička. Být doktorem vlastní duše není až tak těžké.
Měly bychom se však smířit s tím, že nebudeme lhát samy sobě a zkusíme pojmenovat věci těmi správnými jmény. Pět modelových příkladů a návrhů na řešení nejčastějších ,krizovek‘ nám budiž vodítkem a inspirací. Tak co, jak se právě teď opravdu cítíte?

JSEM ROZTĚKANÁ
Příznaky: Zaboha se na nic nemůžete soustředit, jste podrážděná a nedovedete dokončit nic z toho, co začnete.
Příčina: Jste přesycená informacemi nebo/a povinnostmi.
Léčba: V jeden okamžik dělejte zásadně pouze jednu jedinou věc. V tomhle mají výhodu muži, kterým sotva naložíte na hrb víc než jeden úkol ke splnění. Jejich mozek má od přírody naprogramováno, že úkol dokážou splnit na sto procent jedině tehdy, když se plně soustředí na jedinou věc. ,Ale to bych v životě nestihla to, co potřebuji, slyším zoufale úpět něžnější zbytek lidstva, který má ve zvyku v tutéž chvíli věšet prádlo, míchat připalující se omáčku, pohlavkovat děti za tvrdé y ve slově babička, telefonovat s matkou a drbat kočku za uchem, aby jí nebylo smutno.
Může taková žena jednu ze svých jistě veledůležitých aktivit vypustit? Budete se divit, ale jde to. Už proto, že existuje ono staré, ale poměrně výstižné pravidlo: Dvě činnosti a víc můžeme sice dělat najednou, ovšem jen tehdy, smíříme-li se s tím, že ani jednu z nich neuděláme pořádně. Už jste se někdy přistihly, že si při rozhovoru s kolegou nebo s nadřízeným nenápadně vyřizujete mailovou korespondenci, a to čistě proto, abyste neztrácely čas?
Tak tohle je první cesta do pekel zvaných nesoustředěnost a zmatek v hlavě. Nejenže je to neslušné vůči tomu, s nímž se bavíte, ale především jste na nejlepší cestě udělat nějakou zbytečnou botu, no a to by se profesionálovi stát nemělo. Jestliže se totiž snažíte stihnout všechno v jeden okamžik, tak toho nakonec stihnete méně, než kdybyste se soustředily na každý úkol zvlášť, zato pořádně. 

JSEM PARALYZOVANÁ 
Příznaky: Trápí vás nejistota ve všem, co děláte a na co myslíte.
Příčina: Trpíte strachem - a jeho protivnými bratry jsou vztek a pocit viny.
Léčba: Objevte zdroj své úzkosti. Je až k nevíře, jak nám strach z budoucnosti, z vlastních rozhodnutí nebo čistě jen z reakcí okolí na naše jednání dovede udělat ze života duševní galeje. Přitom dost často nejde jen o klasické obavy z toho, co bude, ale také o potlačené strašáky z minula, nahromaděné negativní emoce nebo ,bycha‘, kterého honíme už léta, ale nikdy ho nedoženeme.
Na to existuje jen jediná medicína: neodkládejte svá rozhodnutí na později a nezkoušejte si namluvit, že zítřejší kuropění je moudřejší večera. Zaplatíte pak totiž nejen probdělou nocí za nervózního vrtění v peřinách, ale také nutkavým ranním pocitem dalšího selhání.
S každým dalším učiněným rozhodnutím se zem pod vašima nohama zpevní, ramena se narovnají a brada stoupne vzhůru. Nemusí hned jít o závažné životní křižovatky, prostě si NĚCO zvolte a k cíli postupujte malými tanečními krůčky. Začněte třeba od toho, co si dnes vezmete na sebe. Pak se zamyslete, zda si koupit tu úžasnou knížku o balkonových květinách. No a jednoho dne se přistihnete při tom, že rozhodujete i o své budoucnosti... Vážně. 

JSEM VYNERVOVANÁ 
Příznaky: Jste vystresované až na pokraj hysterického záchvatu.
Příčina: Potlačené emocionální trauma.
Léčba: Ponořte se pod povrch. Jsou lidé, u nichž léta nemáte ponětí, že se s nimi něco děje. Pak přijde den D - a oni se sesypou z toho, že se dcera nedostala na gymnázium nebo že rozbili cukřenku po babičce. ,No tak, nic si z toho nedělej, vždyť o nic nejde, chlácholíme je a v duchu vrtíme hlavou, jak taková pitominka může někoho vykolejit.
Jenže ono je to o něco složitější. Že se zhroutíme kvůli oku na punčoše, může připadat okolí jako přecitlivělost. Organismus však vzpourou nereaguje na poslední okamžik, ale na léta psychického strádání. To oko na punčoše nebo nezdařené přijímačky jsou jen oním pověstným posledním kápnutím do přeplněného poháru.
Dívat se upřímně do vlastního nitra může být bolestivé. Když se nám ale - třeba za pomoci odborníka - povede zakopaného psa najít, jsme na dobré cestě zbavit se strašidel, která nám brala radost ze života. Jakmile se totiž dopátráme zastrčených traumat, dojde nám, že se vlastně nemáme čeho bát. V našem nitru na nás přece nečíhá zákeřný lidožrout, pouze nevysypaný koš plný potlačených emocí.

JSEM NESCHOPNÁ 
Příznaky: Cítíte se k ničemu a neschopné zvládnout i sebemenší úkol.
Příčina: Někdo, kdo vás a vaše sebevědomí pravidelně sráží na kolena.
Léčba: Zneškodněte nepřítele. Až se zase budete cítit jako zpráskaný německý ovčák, pořádně se podívejte, kdo je na druhé straně hole. Nejpravděpodobněji to nebude cizí člověk, ale někdo, koho máte nablízku a kdo si na vás hojí svoje malé ego nebo vlastní prohry.
Může to být někdo z rodiny, dokonce i váš partner nebo nedůtklivý rodič, stejně jako zamindrákovaný šéf či takzvaná kamarádka. Nemůžete-li sbalit krosnu a hledat nový život v Nepálu nebo v Kanadě, pak vám nezbývá než začít bojovat, nikoli však zbraní nepřítele (tedy dobře mířenými podpásovkami), ale vlastní hlavou.
Pravidlo číslo jedna zní: Jiného člověka nikdy nepředěláte.
Pravidlo číslo dvě proto hlásá: Začněte samy u sebe. Ne tím, že budete agresi ustupovat až do úplného zhroucení, nýbrž budováním vlastní role ve vztahu. Jeden by se až divil, jak hodně dokáže obyčejné gesto nebo jednoznačná odpověď. Dlouhá pauza, shovívavý úsměv, brada podepřená dlaní nebo mírný náklon dopředu - to všechno může dotyčnému dát jasný signál, že teď už to s vámi nebude mít lehké.
Taky se přestaňte stále omlouvat. Stůjte si za svým a nenechte se vtáhnout do neperspektivní debaty o své údajné neschopnosti či vině. A už vůbec se nenechte vyprovokovat k agresivitě a hrubým výrazům.

JSEM VYHOŘELÁ 
Příznaky: Někde uvnitř si připadáte jako prázdná nádoba.
Příčina: Nemůžete najít smysl věcí...
Léčba: Dejte svému životu novou náplň. Znáte ten vtip o pánovi, který hledal smysl života? Opustil kvůli tomu dobré bydlo, rodinu i zavedenou živnost a vydal se do světa. Po odpovědi pátral v klášterech, mešitách i v eskymáckých iglú, až se dostal do Nepálu. Tam, polomrtvý vyčerpáním, vylezl na horu a zeptal se mnicha, který na hoře seděl, co je smyslem života. „Život je provaz,“ odpověděl svatý muž s lehkým úsměvem na tváři. Muž zesinal a rozkřičel se na něj: „To mi chceš namluvit, že jsem se vzdal všeho, co jsem měl, jen proto, abych se teď dozvěděl, že život je provaz? “ - „A ty si myslíš, že není?“ opáčil nevzrušeně mnich...
Na tomhle kameňáku není legrační jen rozčilení člověka, který život zasvětil hledání nenalezitelného, ale ona moudrost mnichovy poslední otázky. Je totiž celkem jedno, jestli život přirovnáme k provazu, květinovému záhonu nebo horské dráze. Svůj smysl by mít měl, ale právě jen takový, jaký mu dáme my samy. Nikdo jiný to za nás udělat nemůže.

Ať už se tedy vaším smyslem života stane péče o opuštěné kočky, psaní románu, objevování světa na motorce či výchova deseti dětí, snažte se zasvětit svůj vymezený čas něčemu, co za to podle vás stojí. Nejenže na to máte jako strůjkyně svého osudu právo, ale vzato kolem a dokola, jste tím svým způsobem vlastně i povinována sama sobě.

Novodobé přátelství

Nová doba si žádá nový přístup a hlavně nové termíny. Dnes známe například kategorii ,friend with benefits' (přítel s výho­dami), což jsou kamarádi, kteří si v případě nouze nepodávají pomocnou ruku, ale přirození - zkrátka spolu nechodí, ale občas si spolu zasouloží.

V době, kdy si namlouváme, že existuje cosi jako přátelství mezi mužem a ženou, tento trend pochopitelně jen kvete. To naši předkové měli v tomto ohledu jasno - věděli, že přátel­ské vztahy mezi mužem a ženou nedělají dobrotu, a podezřelé vztahy osob opačného pohlaví trefně nazývali cizoložství.

Pozor byste si měli dát na takzvané ,frenemies‘. Jde o spojení slov ,friend‘ (přítel) a ,enemy‘ (nepřítel) a jedná se o lidi, kteří se tváří jako kamarádi, ale ve skuteč­nosti se vás jen snaží využít ve svůj prospěch. Tento termín proslavil především známý seriál Sex ve městě, nejedná se ale o žádnou novinku - hezky česky se podob­ným osobám říká vlk v rouše beránčím.

Zatímco ženy ve výběru přítelkyň upřednostňují dámy s podobným rozhledem a světonázo­ry, se kterými se mohou bavit úplně o všem, muži volí jinou strategii. Mají přátele, se kterými se baví výhradně o práci, s jinými řeší politiku a s dalšími ženy. Své o tom věděl například Franz Kafka. O sportu velmi rád debatoval se svým osobním trenérem, Dánem Jensem Peterem Mullerem, který byl proslulý svými rasistic­kými poznámkami. To ale židovský spisovatel taktně přecházel - ten milý pán toho přece tolik věděl o posilování!

Říká se, že dobrá kamarádka vám pomůže uklidit byt, nejlepší kamarádka pomůže uklidit mrt­volu. Nemusíte zrovna někoho vraždit, alepokud jste třeba v mládí s kamarádkou společně podváděly u zkoušek, máte úspěšně zaděláno na celoživotní kamarád­ství. Podle studie časopi­su Psychological Science je totiž společně sdílené tajemství jedním z fakto­rů, bez kterých se žádné dlouholeté přátelství neobejde.

Zatímco na sociálních sítích míváme stovky přátel, v realitě je to mnohem horší. Nedávná americká studie ukázala, že lidé mají výrazně méně přátel než před dvaceti lety. Zatímco dříve respondenti uvá­děli, že mají čtyři blízké přátele, nyní se toto číslo snížilo na dva, a celá čtvrtina dotázaných uvedla, že vlastně nemá vůbec nikoho, s kým by své soukromé problémy mohla rozebrat.

Dokud si svou osamělost bu­deme řešit vysedáváním u počítače a houfným přidáváním neznámých lidí mezi přátele na Facebooku, tak se na tomto smutném trendu zřejmě nic nezmění.

Mateřské mléko jako elixír

Mateřské mléko je lehce stravitelné, a proto nezatěžuje trávicí systém dítěte jako umělá strava. Obsahuje přitom všechny potřebné živiny včetně obranných látek, které kojence chrání před působením mnoha virů a bakterií. Výlučně kojené děti mají méně často průjmy, záněty horních i dolních cest dýchacích a středouší. Mateřské mléko zamezuje i výskytu alergií, cukrovky, pozdější obezity, kazivosti zubů, anorexie, bulimie a také cévních chorob.

Méně známé už je, že i kojící matka je zdravější. Výzkumy prokázaly, že ženu, která delší dobu kojila, méně ohrožuje rakovina prsu a vaječníků a řídnutí kostí neboli osteoporóza.

Každá maminka by se měla ještě před narozením dítěte zamyslet nad svou současnou životosprávou a pokusit se v období nastávajícího těhotenství žít zdravě. Jedním z nejdůležitějších předpokladů správného vývoje dítěte je dostatečný přísun vitaminů a vlákniny do matčina těla a vhodný pohyb. Určitá nejistota však stále existuje v otázce používání vitaminů v období těhotenství a kojení.

V období těhotenství se doporučuje se zvýšit spotřebu ovoce, zeleniny, luštěnin, mléka a mléčných výrobků (nejlépe s nízkým obsahem tuku). Důležité je dávat přednost bílému masu (králík, drůbež), rybám (převážně mořským), a to až 2x týdně, výrobkům z celozrnné a tmavé mouky.
Strava má být pestrá; budoucí maminka by neměla zapomínat ani na dostatek tekutin. A co zásady našich babiček a maminek? Mezi lidmi je vžitá zcela oprávněná zásada, že by těhotná žena až na výjimky neměla užívat žádné léky. O vitaminech přijímaných prostřednictvím preparátů, tedy nikoliv v jejich přirozené formě v zelenině a ovoci, mnoho lidí soudí stejně. Navíc se často říká, že pokud žena v těhotenství přijímá vyšší dávky vitaminu C, může se u dítěte po narození projevit jeho nedostatek. Taková situace se dá později řešit podáváním vitaminu C spolu s kojením.

Nejrozumnější je pravidelná konzumace dostatečného množství zeleniny a ovoce jak v těhotenství, tak v období kojení, čímž se zajistí dostatečná dávka všech potřebných látek. Stačí ale nastávající mamince běžná strava ke správnému přísunu i takových látek, jako je třeba kyselina listová? Dostatečný přísun kyseliny listové snižuje riziko výskytu některých poruch vývoje mozku, míchy nebo páteře plodu. Preventivní dávka by měla být 400 mikrogramů i více Protože se jí však v běžné stravě tolik nedostává, je vhodné ji doplňovat formou nutričních přípravků. S jejich podáváním je nutné začít včas, protože k důležitým vývojovým změnám u plodu dochází již 25 dnů po otěhotnění, tedy přibližně 39. až 40. den od ukončení poslední menstruace.

Další složkou výživy, které je třeba u těhotných žen věnovat značnou pozornost, jsou tzv. esenciální mastné kyseliny. V poslední době se objevuje stále více publikací, které prokazují určitý vztah mezi jejich nedostatkem u těhotných žen a vyšším výskytem předporodních či poporodních komplikací. Je tedy nutné, aby budoucí maminky dbaly na dostatečný příjem vhodných olejů, především slunečnicového, sójového, nebo tzv. bodlákového oleje, někdy nazývaného též „saflor".

A nedostatek jódu už nám v Čechách nehrozí? Jód je potřebný nejen pro správnou funkci štítné žlázy, ale podporuje také tělesný růst a mentální i pohlavní vývoj. Proto nastávající a kojící maminka musí dbát na jeho dostatečný příjem - například konzumací ryb, hlavně mořských, nebo jej získávat podobně jako kyselinu listovou ve vhodném nutričním doplňku, určeném pro těhotné a kojící ženy.

Dalším nutným přídavkem je železo, což se všeobecně ví. Platí to také o vápníku, kterého by si těhotné ženy měly dopřávat více než ostatní populace. Značná část tohoto prvku je totiž předávána při těhotenství vyživovanému plodu a pak i kojenému dítěti. Pokud nastávající maminka pije pravidelně mléko a jí mléčné výrobky, potřebnou dávku vápníku pokryje. Problém však mají ženy, které mléčné produkty špatně snášejí. Důležitý je správný výběr vhodného výrobku nebo vitaminového doplňku.

Pokud chce žena zajistit dítěti optimální podmínky pro jeho vývoj, ať v nitroděložním životě, nebo v období kojení, musí pečlivě volit mezi nutričními přípravky. Vhodný je pouze ten, který je určen pro těhotné a kojící ženy. Před jeho nákupem je důležité ověřit si několik faktů:  

• Jde o přípravek cíleně určený těhotným a kojícím ženám? 
• Má dostatečné množství kyseliny listové (tj. cca 1,0 mg) a cca 150,0 mikrogramů jódu? 
• Obsahuje přípravek vápník, hořčík, železo? 
• Nepřesahuje množství vitaminu C 100-150 mg v denní dávce? 

Pokud budete dodržovat tyto zásady, můžete si v budoucnu říci, že jste udělaly pro zdárný vývoj svého dítěte od počátku jeho existence z hlediska výživy všechno, co odpovídá moderním poznatkům.

Podle jednoho z falešných mýtů se traduje, že by kojící žena měla jíst a pít za dva. Nadměrné pití a konzumace potravy však nijak neovlivní ani množství, ani složení mateřského mléka. Strava kojící ženy by měla být pestrá a odpovídat zásadám zdravé výživy. V každém případě je ale vhodné zařadit do jídelníčku alespoň dvakrát týdně mořské ryby, které obsahují jód nezbytný pro zdravý duševní i tělesný vývoj dítěte. Pro dítě je mateřské mléko ideální stravou až do šesti měsíců věku a v kojení se může s postupně převládajícím příkrmem pokračovat dokonce až do dvou let dítěte.

Chytré rady jak ušetřit čas a peníze

Křída
Jak si do domu nepustit mravence a jiný lezoucí hmyz? Kupte v papírnictví školní křídu a udělejte čáru kolem všech vstupů a otvorů do domu. Uhličitan vápenatý z křídy je odradí. Nastrouhaná křída kolem choulostivých zahradních rostlin odradí od vaší úrody i slimáky.

Mýdlo
Poškodili jste si na kalhotách zip? Pokud se utrhl jezdec, zakupte v galanterii krátký nový zip stejné barvy a použijte z něj pouze tuto část. Pokud se zip zasekává, zřejmě nejsou zoubky dostatečně hladké. Přejeďte po nich několikrát kouskem mýdla, zip se uvolní a půjde zase dobře zapínat. Někdy se zapnutý zip uprostřed rozevře a nefunguje. Než začnete párat, zkuste jezdce stisknout uprostřed kleštěmi. Možná pak budou zuby do sebe zapadat pevněji.

Fólie
Zbylo vám po natírám hodně barvy v plechovce? Abyste barvu uchovali, dříve než plechovku uzavřete, vložte pod víčko fólii. Fólie nádobu utěsní a zabrání vysychám a drolení. Zbytek barvy se vám doma může později hodit.

Povlaky
Když uložíte teplé zimní svetry do igelitových sáčků, budou cítit zatuchlinou. Ovšem složit je nezabalené zvyšuje nebezpečí, že se do nich pustí moli. Pomůže staré ložní prádlo. Svetry odložte na léto do polštářového povlaku. Nebude se na ně prášit a přitom budou přes látku dýchat.

Svíčka
Jestliže se vám zadrhává zásuvka v prádelníku, vyndejte ji a zkuste namazat její drážku svíčkou nebo mýdlem. Někdy je vhodné zásuvky navzájem zpřeházet. Nebo vám truhlář vyrobí novou jezdící lištu. 

Tenisáky
Prošívané péřové oděvy i přikrývky či polštáře se při praní slehnou a ztratí svou nadýchanost. Můžete je znovu načechrat, když do sušičky spolu s nimi vložíte několik tenisových míčků. Někdo dává míček už do pračky. Dosáhne tím toho (zejména když pere ve velké pračce jen jednu péřovou bundu), že se oblečení díky úderům míčku lépe vypere.

Izolepa
Ztratilo vaše dítě ve škole už po několikáté penál, pravítko nebo jinou pomůcku? Pravda je, že školní potřeby se nevypaří, někdo je najde. Když se však nezjistí, kterému dítěti patří, nikdy se ke svému majiteli nevrátí. Nalepte proto dítěti jmenovku na všechno, čím je do školy vybaveno. I na ty nejdrobnější věci, jako jsou jednotlivé fixy. Když takovou fixu najde spolužák na podlaze, bude přesně vědět komu upadla a jistě ji rád vrátí. Použijte k tomu štítek, papír s průhlednou izolepou nebo náplast.

Prostěradlo
To, které již ve vašich postelích dosloužilo, nemusíte hned nutně trhat na menší kusy a používat jen k mytí čehokoli. Máte-li po ruce barvičky a pokud zvládáte šití na šicím stroji,můžete připravit svým dětem nečekanou zábavu. Na vyprané prostěradlo nakreslete velký terč a pod něj našijte větší kapsu. Až déšť zažene vaše děti domů a překazí jim jejich hry, přijdete se svým originálním dárkem. Zavěsíte prostěradlo na dveře, zeď nebo jiné bezpečné místo a necháte děti, aby se do něj trefovaly malými míčky.

Saponát
Tohle bude něco pro děti - ohromné mýdlové bubliny pomocí starého drátěného ramínka na šaty. Nejprve udělejte ze starého kovového ramínka kulatou obruč s rukojetí. Pak připravte do kbelíku mydlinkovou vodu (z jednoho dílu prostředku na nádobí a ze dvou dílů vody). Do roztoku můžete přidat i potravinářskou barvu, aby byly bubliny lépe vidět.

Francovka
Váš potomek dostal výborný nápad a vyzdobil vám kuchyňskou linku pomocí fixů obrázky? Sáhněte po francovce! Ta určitě výtvory vašeho dítěte rozpustí, takže je nakonec snadno setřete.

Aviváž
Na televizní obrazovku se přestane prášit, jen pokud zamezíte působení statické elektřiny. Eliminujte ji pomocí aviváže! Až příště půjdete utírat prach, namočte si hadr v roztoku vody a aviváže na prádlo.

Kolíčky
Pokud se vám u vysavače porouchalo samonavíjecí zařízení na šňůru, stane se každé vysávání nepříjemnou činností. Pravděpodobně ztratíte trpělivost, protože vás zkracující se šňůra bude omezovat v práci. Než necháte vysavač opravit, přicvakněte na začátek šňůry kolíček na prádlo, který zabrání samovolnému navíjení.

Sůl
Není nic horšího, než když se na koberec vylije červené víno. Zachovejte klid! Na skvrnu nasypte sůl.Ta do sebe vsákne nejen tekutinu, ale i barvu. Nechte působit a pak místo vyluxujte. Zbytek vyčistěte houbou a studenou vodou. Můžete přidat i trochu i sody. Napoprvé se vám skvrnu asi nepodaří zcela vyčistit. Musíte to udělat opakovaně.

Písek
Vymýt vázy s úzkým hrdlem není snadné. Nejlépe je nechat vázu odmočit. Výborně se osvědčila štětka na čištění láhví, ale ani s ní se do mnoha váz nedostanete. Vezměte tedy hrst písku nebo malých kamínků, přilijte horkou mydlinkovou vodu a nádobou jemně protřepávejte.

Škrabka
Potřebujete do koláče přidat máslo a jediná kostka, kterou máte, je tvrdá jako kámen? Pokud chcete rychle změkčit studené a tvrdé máslo, odkrouhejte si potřebné množství škrabkou na brambory. Máslo bude měkké ve chviličce.

Nůž
Určitě se vám to už stalo - potřebujete otevřít kompot a víčko ne a ne povolit. Nemáte-li po ruce nějakého siláka, musíte problém vyřešit sama. Výborně se osvědčilo poklepávat na okraj víčka kolem sklenice těžším koncem příborového nože. Na otevření si můžete také navléknout gumové rukavice. Víčko i láhev jimi sevřete pevněji, nebudou vám klouzat.

Ocet
Máte doma komoru, která moc nevoní? Vymyjte všechny police i stěny, místnost vybělte a desky natřete. Pak vezměte několik plastových tácků a nalijte do nich ocet. Ocet se bude několik dní odpařovat a naváže na sebe všechny nežádoucí pachy.