1. Hydratovat, hydratovat ... a ještě jednou hydratovat. Stárnoucí pleť má sklon k přesušování. Kvalitní hydratační krém a maska by proto ve vašem kosmetickém kufříku neměly chybět. Kus dobré práce ale odvede i obyčejný banán. Rozmačkejte ho s 3 lžícemi tučného tvarohu, zakápněte 1 lžičkou smetany, masku naneste na pleť a nechte si 20 minut působit.
2. Pijte pivo. Cože? Pivo? Ano, nepřehlédli jste se. Hydratovat se musí i zevnitř. Riboflavin, pyridoxin, kyselina listová, kyselina pantotenová, vápník, zinek - to všechno jsou látky, které bývají součástí luxusních kosmetických přípravků, ale najdete je i v onom tolik oblíbeném moku. Není to žádný nový objev: pivovarské kaly se používaly do omlazujících lázní už ve středověku. ,,Třetinku" denně (nejlépe večer) si můžete dopřát bez jakýchkoli výčitek svědomí. Extrakty z chmele působí pozitivně hlavně na přecitlivělou pleť, zklidňují ji a zpomalují proces stárnutí.
O linii se neobávejte: Co se kalorických hodnot týká, je na tom pivo dokonce lépe než džus. Byla by ovšem chyba spoléhat pouze na večerní sklenku pěnivého moku. Pít bychom měli i přes den, a to co nejvíce. Zlaté pravidlo zní: nejméně 2 litry tekutin denně (pozor - alkohol a káva se nepočítají!). Ideální jsou minerální vody, kterých je na trhu takový dostatek, že uspokojí i toho nejfajnovějšího mlsala.
3. Zahrajte si na Japonce. Oči jsou dominantou obličeje a pleť v jejich okolí patří mezi nejcitlivější partie. Tady není zbytí - do šetrného přípravku na ošetření pokožky kolem očí je třeba nějakou tu korunu investovat. Proti vzniku jemných vrásek lze kromě toho zabojovat i jednoduchým cvikem: přiložte si ukazováčky k vnějším očním koutkům a pokožku zlehka napínejte do strany - až budete vypadat jako Japonec.
4. ,,Óóó..."...zvolají známí. ,,Jak to děláš, že máš tak málo vrásek?" Tajemství se skrývá v obličejové gymn astice: našpulte pusu tak, jako kdybyste vyslovovali óóó a dvě až tři sekundy vydržte. Povolte - a vzápětí óóó vyměňte za x (stiskněte zuby a roztáhněte ústa do co největší šíře). Hlásky střídejte v rychlém sledu minimálně 25krát za sebou. A když se vám bude pubertální potomek smát, že se chováte jako šílenec, přinuťte ho, ať cvičí s vámi. Neboť co se v mládí naučí ...
5. Na závěr dne masáž. Jedna z nejdůležitějších věcí, které pro svou pleť můžeme (či spíše musíme) udělat, je pečlivá večerní očista. Pokud máte pocit, že voda z vodovodu není pro váš obličej to pravé ořechové, umyjte ho v minerálce (samozřejmě bez příchuti). Při aplikaci nočního krému nezapomeňte na masáž - bříšky prstů několikrát za sebou jemně proklepejte partie od vnějších očních koutků až k bradě. nakonec ,,potrapte" kůži na podbradku - hřbetem dlaně ji řádně proplácejte, aby zůstala pružná a nepovolovala. A pak už se můžete spokojeně svalit do peřin. Dostatek klidného spánku je totiž ten nejlepší a nejlevnější kosmetický prostředek.
