To chce klid!
No tak se tolik nenervuj! Vždyť Vánoce jsou svátky klidu, tak ho zachovej! Takové a jim podobné rady členů rodiny snáší žena uprostřed předvánoční honičky dost špatně.
V lepším případě opáčí, kdo že to tedy má všechno udělat, když ne ona. Je-li ale hodně vystresovaná, může také jako odpověď třísknout s plechem upečeného cukroví o zem.
Vánoce jsou prestiží hospodyněk, jsou tedy především ženskou záležitostí. Teplo rodinného krbu a sváteční atmosféru přece vytváří něžnější polovina lidstva. K tomu se musí provést množství mravenčích i mamutích úkonů: sehnat dárky, uklidit domácnost, vyzdobit, napéct, navařit, případně nakoupit dárky i za manžela. Výhodou je, když rodina nemá ekonomické problémy, protože hloubka kapsy bývá v období svátků zvlášť citelná a stres o to větší. Roztomilou přítěží jsou děti, které se na Vánoce nedočkavě těší a průběžně zvyšují své nároky na Ježíška.
Je známo, že stres způsobuje řadu zdravotních problémů. Všeobecné předvánoční šílenství, které zachvátí nejprve obchody a poté i pracoviště a domácnosti, se u mnohých žen projeví bolestmi hlavy, žaludku, zad či zhoršeným dýcháním. To je jasný signál těla, že potřebuje přibrzdit a uklidnit se. To správné uklidnění neposkytne alkohol ani prášky na spaní, které si žena musí vzít poté, co ve dvě v noci skončila s pečením a únavou nemůže usnout. Jedinou záchranou je udělat si z povinnosti zábavu.
Jestliže muž nebyl celý rok zvyklý v domácnosti pomáhat, bude dost krušné přesvědčit ho k tomu právě před svátky. Žádost o pomoc žena vznést může, neměla by ale chtít složité činnosti. Pomoc s nákupem, vynesení smetí nebo sehnání kapra a stromečku by partner zvládnout mohl, případně i nějaké to vaření, pokud si v kuchyni libuje.
Stane se, že ryba, kterou muž přinese, je moc velká, stromeček může být zase křivý.
Platí zásada: nekritizovat! Je prima, že je úkol splněn, případné poznámky o jeho špatném provedení by mohly veškerou příští mužovu iniciativu navždy utnout.
■ Udělejte si plán činností, seřaďte je sestupně podle důležitosti a odškrtávejte, co je hotové. Když nedůležité věci na konci seznamu nestihnete, nic se neděje.
■ V plánu nesmí chybět čas na relaxaci. Ta je zvlášť důležitá těsně před Štědrým dnem. Nezapomeňte, že u svátečního stolu máte být krásná a usměvavá.
■ Nerozhoďte si spánkový režim, nevyspalá toho druhý den zvládnete o to méně.
■ Minulé generace žily volnějším tempem a babičky stihly napéct šestnáct druhů cukroví. Vám úplně postačí pro sváteční atmosféru udělat druhy tři.
■ Zvažte, jaké služby si můžete pro úsporu času zaplatit. Když všechen úklid nestihnete do svátků, dokončíte ho v lednu.
Jelikož si lidé mají podle tradice být o Vánocích blíž, příbuzenstvo se ve sváteční dny hojně navštěvuje. Pokud rodina žije po celý rok semknuté a generace spolu vycházejí bez větších problémů, nijak to vánoční atmosféru nenaruší, spíše naopak. Horší už je, když ve vztazích něco nehraje. Odborníci radí návštěvy nepříliš oblíbených příbuzných časově omezovat. To znamená žádné několikadenní pobyty, ale pozvání na oběd nebo večeři. Během kratšího časového úseku se sníží pravděpodobnost, že po společenské konverzaci přijde na řadu kritizování. Případné poznámky tchýně lépe zvládne žena, která si den před návštěvou udělala dvě tři hodiny čas jen pro sebe a relaxovala třeba v posilovně nebo poležením ve vaně s vonnou esencí. Odpočinutá psychika lépe zpracuje kritiku a místo hádavých odpovědí se tchýni dostane jen omluvného pokrčení ramen.
Rada o odpočinku platí obecně. Strávit Vánoce polomrtvá s obkladem na hlavě by byla škoda.
