Jak si udržet krásnou a mladistvě vyhlížející pleť? Nejdůležitější je pravidelná domácí péče. Kosmetické přípravky se přitom nevklepávají ani nenatírají, ale jen se jemně vtlačují předepsaným směrem podle toku lymfatických tekutin. Povzbuzuje se tak lymfatický oběh, který odplavuje toxické látky, zajišťuje výživu buněk, a tím přímo ovlivňuje kvalitu a pružnost pokožky. Lymfa je právě ona tekutina, která při špatném oběhu způsobuje otoky očí, celého obličeje, nohou a také může za vznik celulitidy.
Základní pravidlo pro všechny věkové kategorie zní: důkladně a šetrně vyčistit pleť. Večer vtlačíme čisticí mléko, pomocí tamponu odstraníme líčidlo z očí, obličej omyjeme teplou a pak studenou vodou. Teplá voda otevírá pokožku a pomáhá vyplavit nečistoty, studená zase uzavírá a stahuje póry. Kůže odvádí v noci z těla mnoho toxických látek a ke své přirozené regeneraci potřebuje volně dýchat. Proto nepoužíváme noční krém. Pouze jemně vtiskujeme pleťové tonikum a naneseme mast kolem očí a na rty. Ráno je postup čištění stejný, poté přijde na řadu denní ochranný přípravek. V zimě trochu mastnější růžový krém, v létě hydratační pleťové mléko nebo hydratační kdoulový krém.
Existují i speciální kúry, které pomohou rychleji vyřešit problémy s akné, kuperózou (drobné popraskané žilky) či předčasnou tvorbou vrásek, jiné jsou určeny například
pro ženy v klimakteriu nebo pro kuřačky.
Jak si doma provádět účinnou tlakovou masáž obličeje:
1. Postupujeme od čela dolů, od středu obličeje k uším.
2. Tlačíme oběma rukama na čelo, oční víčka,
lícní kosti, okolí nosu.
3. Přes celé tváře se přesuneme k uším, stiskneme ušní lalůčky.
4. Jednou rukou stlačíme místo nad horním rtem, poté bradu a skončíme tlakem na krční uzliny.
