Od dovolené si slibujeme leccos. Že si odpočineme, načerpáme nové síly a hlavně, že budeme mít čas a chuť trochu o sebe víc pečovat. Takže si do kufru přibereme i ty pěstící přípravky, které v denní chvatu míjíme s pocitem provinění.
Než se vydáme na dovolenou, poohlédneme se po minibaleních pěstících i krášlících kosmetických řad. Malé tubičky a lahvičky nezaberou místo a jejich obsah stačí zhruba na čtrnáct dní, na vyzkoušení, zda nám opravdu vyhovují. Běžná balení by navíc v horku mohla podlehnout zkáze. (Na cesty jsou šikovná reklamní balení krémů a šamponů).
Nešetříme ovšem na opalovacích a poopalovacích přípravcích, čím štědřeji se budeme promazávat, tím lépe. Pleťové osvěžující masky si můžeme připravit čerstvé, ze sezónního ovoce nebo zeleniny, stačí rozmačkat broskev, avokádo, plátky okurek. Jako ,,nosiče" ingrediencí můžeme použít jogurt či kávovou smetanu od snídaně. Vyčítáte se, že nevěnujete soustavnou péči nohám - ztvrdlé kůži, popraskaným patám? Dovolená může být dobrý start k pravidelnému návyku. Přibalíme si pemzu a změkčovací i výživný speciální přípravek.
I když se dnes všeobecně ví, že 80% viditelných projevů stárnutí pleti má na svědomí sluneční záření, stejně se nám nechce zříkat se bronzu. V opálení vyhlížíme jaksi štíhlejší, sportovnější, snědá barva zamaskuje žilky na lýtkách a ďolíčky na pozadí. Poučenější se připravovali na slunění předem v soláriu a krmili se mrkvovými saláty nebo polykali pilulky betakarotenu, který je základní složkou pro tvorbu kožního barviva.
Mezi 11. a 15. hodinou se vyhýbáme přímému slunci. Slunce opaluje i v polostínu, pozvolna, ale bez rizika. Musíme se chránit přípravky na opalování, citlivá pleť zprvu nejlépe tzv. sun-blocky. Krémy se aplikují s předstihem, nejméně 15 minut před tím, než se vystavíme slunečním paprskům.
K moři přibalíme přípravky s UVA a UVB faktorem , bez podkladového opálení budeme pro první dny potřebovat faktor 20 až 25 (na horách ještě vyšší). Pro velmi citlivou pleť jsou určeny přípravky s UV faktorem 60. Kvalitních opalovacích prostředků je nepřeberně, ptejte se po fotostabilních filtrech (světlu odolných), které vydrží i dvě a půl hodiny bez opakovaného mazání. Nejdramatičtější spáleniny totiž vznikají, když usneme na slunci nebo se zapomeneme při sportovním zápolení na pláži, u rybníka, či u moře. .
Obličej si chráníme brýlemi a slamáky. Před sluněním se doporučuje lehký peeling, pak je opálení rovnoměrnější. Pozor na deodoranty a parfémy - alkohol v nich obsažený,,vytahuje" pigmentové skvrny! Existují i vůně na nelihovém základu.
Před sluníčkem chráníme především děti (krémy, kloboučky, slunečními brýlemi), jsou třikrát náchylnější k úžehu. Při hrách děti neuhlídáme, proto mezi jedenáctou a třetí hodinou je raději oblékneme do trička.
Takže vzhůru na dovolenou! Za vůní dálek nebo krásami domova, za novými dojmy, za odpočinkem. Vězte, že pohoda a dobrá mysl jsou nejlepšími elixíry krásy.
