Nádherně jemná a heboučká pokožka je ženinou skvělou vizitkou. Dává tím světu najevo, že jí na sobě záleží a že o sebe a s láskou pečuje. Metod, jak se dopracovat k pěkné zdravé pleti, existuje samozřejmě více - záleží jen na nás, kterou si zvolíme. A nejsou všechny náročné, některé jsou i laciné a zaberou jenom pár minut denně.
Od hlavy k patě budete jako z alabastru, když budete pokožku každý večer ošetřovat hydratačním mlékem. Zhruba jednou měsíčně dopřejeme celému tělu šetrný peeling. Můžeme k němu použít speciální koupelové přípravky, který kromě odstraněné odumřelých buněk (často bývají obsaženy ve sprchovém šamponu) nebo i dětskou krupičku. Na kolenou a loktech trochu přitlačíme, protože tam je kůže nejdrsnější. Potom je vhodné aplikovat tělovou pleťovou masku. Na ni budeme potřebovat velké balení obyčejného krému, dva tučné tvarohy a šťávu z jednoho citronu. Vše smícháme, naneseme, zabalíme se do starého prostěradla a dvacet minut odpočíváme.
Je známo, že v obličeji se zrcadlí půvab. Základem pěkné zdravé pleti je její čištění. Ráno i večer je nutné z tváře způsobem odstranit všechny nečistoty a zbytky make-upu. Krém (nebo gel), kterým pokožku ošetřujeme, by měl obsahovat dostatek zvláčňujících a výživných látek a v každém případě by měl odpovídat našemu typu pleti. Přibližně jednou za čtrnáct dní je vhodný peeling. Můžete použít i tzv. výživný peeling, který po odstranění odumřelých buněk dodá pokožce také cenné látky. Po ,,obroušení" pokožky je ideální aplikovat pleťovou masku. Peeling by se ovšem neměl provádět u pokožky s akné, s rozšířenými žilkami nebo u velmi suché pokožky.
Pěstěný dekolt svádí a láká. Za trpělivou a důslednou péčí budeme odměněny dekoltem, jimž by se mohla pochlubit i filmová hvězda. Při čistění obličeje a nanášení krému, nezapomínejme na krk a výstřih. To samé platí také o peelingu, který můžeme provádět i hrubší žínkou - nejlépe z lufy. Z masek je pro tyto partie nejvhodnější bílková (dva ušlehané vaječné bílky), která zažene drobné vrásky a příjemně zjemní pleť. Je-li pokožka povadlá a jakoby zašedlá, udělá jí dobře ledová kůra. Kostky ledu zabalíme do šátku a potíráme jím výstřih. V zimním období se pak doporučuje zábal z rostlinného oleje.
Nohy nás nosí celý život, a tak si určitě zaslouží trochu pozornosti. Jsou-li oteklé a unavené, dopřejeme jim bylinkovou relaxační koupel. Perfektní jsou pro tuto příležitost odvary z heřmánku, arniky, dubové kůry či levandule. Také můžeme do teplé lázně přidat pár kapek éterického oleje - cypřišový nebo jalovcový. Po koupeli je ten pravý čas na pedikůru. Její součástí by mělo být i odstranění ztvrdlé kůže na patách. Kuří oka a další bolístky si necháme raději odstranit u pedikérky. Ke každodennímu ošetření se nejlépe hodí zvláčňující balzámy, které změkčují kůži a zamezují zvýšenému pocení. Také odstranění chloupků patří k moderní péči o nohy. Depilačních metod existuje mnoho - od klasického mokrého holení přes elektrické strojky až po vytrhávání za pomocí vosku. Každá z nich má určitě i nevýhody, ale záleží pouze na nás, kterou z nich si oblíbíme. Dobré je nejdříve vyzkoušet všechny a teprve potom se rozhodnout.
Tzv. pomerančová kůže trápí většinu žen, bez ohledu na postavu či věk. Ovšem při důsledné a trpělivé péči se jí můžeme vyhnout a tu již vzniklou silně potlačit. Každodenní masáž speciální žínkou nebo kartáčem je osvědčeným prostředkem, jak povzbudit krevní oběh a látkovou výměnu. Je nutné omezit nikotin, alkohol a kofein a zaměřit se na zdravou výživu. Dobré je rovněž používat zpevňující krémy.
Ke každodenní očistě je rozhodně výhodnější sprcha než vana. Nevysušuje tolik pokožku a je i praktičtější. Ale nevhodné mýdlo může pokožce dost ublížit. Proto si vybíráme sprchové gely s neutrálním pH. Vana je sice výborná, jestliže se potřebujeme pořádně odreagovat a odpočinout. V tomto případě se doporučuje přidat do lázně pár kapek aromatického oleje. Chceme-li sladce usnout použijeme ylang-ylang. Pro osvěžení se hodí olej rozmarýnový, na uklidnění je skvělý meduňkový.
