Jarní slunce je žádoucí, ale i zákeřné. Když po dlouhé zimě konečně vykoukne sluníčko, je to pro všechny úleva. Jeho záření potřebujeme všichni - vytváří aktivní formu vitamínu D, jeho energie nám dodává vitalitu a dobrou psychickou kondici. Bohužel se stává, že přes ztenčenou ozónovou vrstvu dostáváme vyšší dávky ultrafialového záření, než je žádoucí.
Lidská kůže si sluneční paprsky ,,pamatuje" - UVA záření prokazatelně způsobuje stárnutí pokožky, zvláště když ji nechráníme. V mládí jsou buňky ještě samy schopny během noci napravit zlo, které jsme jí způsobili. Ale s postupujícím věkem její schopnost regenerace klesá: pokožka je vysušená, vrásčitá, dochází k pigmentovým změnám.
Kolik slunce která pokožka snese, to záleží na vrozené citlivosti a na fototypu. Světlovlasí lidé se světlou pletí (keltské typy) se spálí velmi rychle. Tzv. jižní typy vydrží na slunci déle. Určitou roli hraje, jak jsme na slunce připravení občasnými návštěvami solária a třeba i užíváním karotenových tablet. Do třetice je podstatné, jak kůži chráníme opalovacími přípravky s vysokým UV filtrem aspoň 15 SPF, ale i speciálních tyčinek na citlivé partie (uši,rty). Používejte balzám na rty i s SPF 25. Ve slunné dny používejte i rtěnky a make-upy s UV filtry.
Stejně důležitá je i poopalovací péče: používání hydratačních a regeneračních mlék, gelů, krémů. Řada z nich obsahuje antioxidační látky proti volným radikálům jako beta-karoten, vitaminy E a C, nikotinamid, kyselinu listovou, extrakt z gingko-biloby. Dobrou službu poskytují i minerálky s obsahem selenu, který má žádoucí účinky na kůži, vlasy i nehty.
Kdo v zimě podstoupil jakoukoli kosmetickou operaci, měl by se sluníčku zcela vyhýbat - paprsky zničí práci i toho nejšikovnějšího plastického chirurga či korekčního dermatologa a vrásky se objeví na obličeji bez ohledu na to, kolik omlazení stálo.
